Какая норма сахара и холестерина в крови

Какая норма сахара и холестерина в крови

Комментариев:

Рейтинг: 0

Для нормального функционирования организму человека необходимо в достаточном количестве получать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Неправильный образ жизни, скудное питание, наличие болезней, возраст после 50 лет и другие факторы могут привести к росту или снижению количеств этих соединений. К примеру, рост ЛПНП повышает риск атеросклероза и может стать причиной инфарктов, а высокий уровень сахара может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Рассмотрим, какая норма холестерина и сахара в крови по возрастам у женщин и мужчин, а также какие существуют методы снижения и контроля этих показателей.

Содержание статьи:

Роль холестерина и сахара для организма

Сахар, или глюкоза, это простой углевод, который попадает в организм вместе с пищей, и, всасываясь через стенки желудка и кишечника, попадает в сосудистое русло, по которому доставляется к периферическим клеткам. В ходе расщепления сложных частиц глюкозы на более простые происходит образование аденозинтрифосфата, или АТФ, который является главным источником энергии в организме. Измерение сахара необходимо как людям больным диабетом, так как и каждому здоровому человеку во время ежегодных медицинских осмотров.

Холестерин в крови не менее важен, чем сахар и выполняет ряд необходимых функций, хоть его и принято считать вредным веществом. В первую очередь холестерин принимает участие в обмене жиров, переваривании и расщеплении пищи, необходим для выработки организмом солей и желудочного сока. Холестерин необходим для поддержания выработки женских и мужских половых гормонов, а значит и для поддержания функции всей репродуктивной системы.

Нормы глюкозы и холестерина

Норма сахара и холестерина в крови понятие достаточно относительное, так как уровень этих показателей зависит от пола, возраста пациента, а также от множества дополнительных факторов. В ходе исследований было установлено, что нормы у мужчин и женщин слегка отличаются, хотя верхние и нижние границы нормы практически идентичны. Конкретные цифры приведены ниже. Также имеет небольшое значение, откуда берется кровь на сахар. Обычно в венозной крови показатели немного ниже, чем в капиллярной (когда кровь для исследования берут из пальца).

Низкое содержание глюкозы в крови говорит о состоянии под названием гипогликемия, а высокое – гипергликемия. Повышенный сахар в крови не всегда является четким признаком сахарного диабета. Для постановки точного диагноза проводят специальное лабораторное исследование под названием тест толерантности к глюкозе, в ходе которого из вены три раза берут кровь. Первый раз натощак, затем необходимо выпить водный раствор глюкозы, и по истечению одного и двух часов анализ повторяют.

В норме сахар должен быстро поглощаться здоровым организмом, усваиваться в периферических тканях, а его количество должно снижаться с течением времени. Этот вид обследования указывает на наличие сахарного диабета только в случае, если во всех трех заборах крови присутствует высокая концентрация глюкозы. Если же результат показал нормальный уровень сахара натощак, который резко подскочил спустя 2 часа после употребления водного раствора глюкозы — это говорит о нарушении толерантности к глюкозе. Это патологическое состояние, которое с высокой долей вероятности может прогрессировать вплоть до развития диабета.

Повышенный холестерин и сахар в крови говорит о нарушении обмена веществ в организме. Обязательно нужно скорректировать рацион и выявить источник нарушения, чтобы назначить адекватное лечение.

Уровень холестерина в организме, так же как и сахара, зависит от ряда причин, к тому же имеет накопительный характер, а значит, с возрастом однозначно будет выше. У людей до 30 лет редко встречаются случаи повышенного холестерина, даже если человек ведет не самый здоровый образ жизни. Отчасти это связано с быстрым липидным обменом в еще молодом организме. Для максимально точной оценки состояния пациента в результатах на холестерин оценивают все три показателя, «хороший», «плохой» и общий холестерин, то есть ЛПВП холестерин, ЛПНП и ОХ, а также соотношение концентраций липидов повышенного уровня плотности и липидов низкой плотности.

При диабете 2 типа оптимальная норма холестерина — до 4 ммоль/л

Для мужчин по возрасту

Среднее количество глюкозы в крови у мальчиков от рождения до года колеблется в пределах от 2.8 до 6.0 ммоль/литр. Для детей от года до 14 лет немного возрастает нижняя граница нормы, до 3.3 ммоль на литр. Верхняя граница остается без изменений. Нормальный уровень сахара у мужчин в возрасте от 15 до 60 лет находится в пределах 3.3 – 6.2 ммоль/литр. У мужчин старше 60 лет нормой является уровень глюкозы от 4.6 – 6.7 ммоль/литр. Если анализы показывают уровень сахара выше 7 ммоль на литр крови у мужчин — это уже говорит о наличии патологических состояний.

Нормальное количество холестерина у мужчин ниже, чем у женщин, так как в женском организме его уровень контролирует гормон эстроген. Концентрация общего холестерина в крови у мужчин до 30 лет в норме должна находиться между отметками 3 и 5.8 ммоль/литр, в возрасте от 30 до 50 лет – от 3.3 до 6.8 ммоль на литр, и для мужчин старше 50 лет – от 4 до 7.7 ммоль/л.

Для женщин по возрасту

У девочек до 14 норма глюкозы такая же, как и у мальчиков. Отличия начинаются после 14 лет, то есть в период полового созревания. Это связано с тем, что в усвоении сахара активное участие принимают женские половые гормоны. По этой же причине наблюдается резкий скачок уровня сахара после наступления менопаузы. Таким образом, у женщин репродуктивного возраста, от 14 до 50 лет норма сахара в крови ограничена цифрами от 3.3 до 5.6 ммоль на литр, а после 50 лет – от 3.8 до 6.9 ммоль на литр.

Усредненное нормальное количество холестерина для женщин до 30 лет находится в районе отметки 5.8 ммоль/литр. В возрасте от 30 до 50 лет этот показатель возрастает до отметки 6.6 ммоль на литр, а после 60 лет — достигает уровня 7.7 ммоль/л.

Группа риска и причины повышения холестерина и сахара

Патологические изменения в результатах анализов на сахар и холестерин могут наблюдаться у пациентов разных возрастных категорий, пола и при наличии разных заболеваний. Тем не менее существует категория людей, более других подвержена к аномальному росту или снижению уровней глюкозы и холестерола относительно нормы в крови. К ним относятся:

  • Люди старше 40 лет. По достижении этого возраста настоятельно рекомендуется не пренебрегать ежегодными медицинскими осмотрами для выявления патологических отклонений в работе сердца и сосудов на ранних сроках, что значительно упростит лечение.
  • Люди, имеющие вредные привычки, такие как курение и пристрастие к алкогольным напиткам.
  • Люди, которые имеют лишний вес и страдающие любой формой ожирения.
  • Пациенты с заболеваниями эндокринной системы.
  • Люди, ведущие малоактивный образ жизни.
  • Люди, подверженные частым стрессам.
  • К росту холестерина также склонны пациенты с сахарным диабетом, сепсисом, заболеваниями вен, а также болезнями почек.

Измерение уровня холестерола и сахара

Забор крови на сахар и холестерин осуществляется утром на голодный желудок. Накануне специалисты рекомендуют воздержаться от употребления жирной, острой, жареной и соленой пищи, так как она может исказить результаты обследования. Также необходимо сообщить своему врачу о тех медикаментах, которые вы принимаете на момент сдачи анализы, так как они также могут повлиять на общую картину результатов. Помимо этого смазать общую картину в результатах анализов могут жесткая диета, стресс, сильные физические нагрузки.

Исследование при повышенном холестерине и сахаре в крови можно выполнить всего одно – это биохимический анализ крови. Для этого кровь берут из вены в объеме 5 мл. При этом если нужно определить именно уровень холестерина — используется только венозная кровь. Если же нужно определить уровень сахара — можно просто сдать кровь из пальца. Достаточно часто специалисты рекомендуют сдавать совместный анализ на глюкозу и холестерин, особенно это актуально для пациентов с сахарным диабетом второго типа. Это связано с дисфункцией инсулиновых рецепторов, в связи с чем инсулин накапливается в организме и приводит к росту уровня холестерола.

Помимо биохимического анализа на холестерин можно также сдать развернутый анализ, или липидограмму. Данный анализ является более точным и дает развернутое представление о концентрации и соотношении липидов в организме. Для определения отклонений от нормы сахара в крови есть простой прибор глюкометр, который можно легко использовать в домашних условиях.

Как снизить показатели и поддерживать их в норме

Если результат анализа показал, что повышен холестерин и сахар в крови — необходимо обратиться к врачу за подробными инструкциями и рекомендациями по его снижению в конкретно вашем случае. Однако существует ряд общепринятых рекомендаций для снижения концентраций глюкозы, а также для укрепления сосудов и их очистки от холестерина.

  • В первую очередь следует тщательно следить за своим питанием и придерживаться диеты. Врачи рекомендуют исключить или максимально ограничить употребление большого количества жира животного происхождения, сахара и сладких продуктов, продуктов, богатых простыми углеводами и соли. Правильное питание — это основа успешного лечения сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Настоятельно рекомендуется занятие спортом. Регулярные физические нагрузки не только нормализуют уровни холестерола и сахара, но также помогут скинуть лишний вес, что также положительно отражается на концентрации этих веществ в организме.
  • Откажитесь от вредных привычек. В ходе исследований было установлено, что отказ от курения и приема алкогольных напитков помогает снизить уровень холестерола на 10-25%.
  • По возможности старайтесь контролировать уровень стресса.
  • Иногда наряду с уже обозначенными советами бывает необходимо медикаментозное лечение, прием статинов и диабетических препаратов. Придерживайтесь предписанной вашим врачом схемы лечения, не отменяйте и не изменяйте дозировку самостоятельно, это поможет повлечь за собой серьезные последствия.

Лучшее лекарство от холестерина в крови при наличии сахарного диабета — изменение образа жизни (подробности). Именно это эффективно поможет понизить сахар и холестрол в крови. Минус только в том, что это не быстро. Или отдаете предпочтение таблеткам?

Как видно из всего вышесказанного нормы холестерола и глюкозы сильно отличаются на разных этапах жизни, зависят от пола обследуемого человека и многих других сопутствующих факторов. Для того чтобы правильно интерпретировать результаты анализов необходимо не только знать возрастные нормы, но также учитывать соотношение различных показателей, наличие болезней, прием медикаментов и другие нюансы.

Холестерин в биохимии крови является своеобразным лакмусом состояния здоровья человека. Например, по степени его концентрации можно определить начало развития таких серьезных болезней, как почечная недостаточность, атеросклероз сосудов, патологии сердца, сахарный диабет, гепатит и прочие вероломные заболевания.

Лабораторное же исследование показателей крови помогает сбалансировать уровень «правильного» холестерина и тем самым избежать прогрессирования многих недугов. Что же нужно знать о таком важном липиде и как называется анализ крови на холестерин?

Значение холестерина для организма

Этот природное вещество выступает своеобразным стероидом, отвечающим за формирование клеточной мембраны, полноценный обмен веществ, выработку половых гормонов и адекватное функционирование всех органов.

Если его допустимый коэффициент превышен, то риск образования атеросклеротических бляшек, стенокардии, инсульта и прочих опасных заболеваний возрастает в соответствующей прогрессии.

Определить же реальное состояние здоровья помогает анализ холестерина, расшифровка которого наглядно иллюстрирует картину происходящих внутри организма эмболических процессов.

Важность холестерина сложно переоценить. Но отношение к нему не всегда однозначное. Наравне стем, что липид способен засорять кровеносные сосуды, без него просто невозможно образование желчи, органических клеток, эстрогена и тестостерона, метаболизм многих витаминов (D, E,K,A) и углеводно-жировой обмен.

В противовес мнению о том, что «холестериновые» проблемы бывают только у старых людей, современные терапевты настоятельно рекомендует проводить регулярный контроль уровня своего холестерина пациентам всех возрастных групп.

Сдается анализ на холестерин, норма которого варьируется в зависимости от количества прожитых лет и пола, по четырем показателям:

  1. Общему холестерину (Chol);
  2. ЛПНП (липопротеидам низкой плотности, LDL) или «плохому» холестерину, участвующему в транспортировке липида к клеткам органов. Он способен накапливаться в крови, провоцируя развитие жизненно опасных заболеваний — атеросклероз, инфаркт и прочие;
  3. ЛПВП (липопротеидам высокой плотности, HDL) или «полезному» холестерину, очищающему кровоток от липопротеидов низкой плотности и снижающему риск сосудистых патологий;
  4. Триглицеридам (TG) — химическим формам плазмы крови, образующих, вследствие взаимодействия с холестерином, свободную энергию для здоровой активности организма.

Каждый из этих показателей отличается по своим функциям и составу. Но только после сопоставления всех фракций относительно регламентных показателей, делается окончательное заключение об уровне липидного статуса. Если анализ холестерина норма — это говорит о крепком здоровье и молодости организма. В ином случае, состояние холестеринового профиля требует лечебно-профилактической коррекции.

Уровень сахара и холестерина в крови

Объективную оценку состояния здоровья человека дает анализ на сахар и холестерин. Капелька крови способна указать на серьезные нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет), а также свидетельствовать о риске развития атеросклероза. Отличие показателей от нормы повлияет на выбор терапии и покажет достаточно ли эффективна диета или необходимо медикаментозное лечение.

Как взаимосвязаны эти показатели?

Всего 9% состава крови содержат безазотистые соединения, к которым относятся и глюкоза с холестерином. Эндокринное заболевание, для которого свойственна повышенная глюкоза в крови приводит к ряду сопутствующих осложнений и нарушений в усвоении жирных кислот. В том числе это благоприятно для увеличения в крови веществ, которые известны как холестерин (более корректное название — холестерол).

Зачем они нужны?

Для жизнедеятельности живого организма необходима энергия. Вместе с пищей в организм человека поступает сахароза. Ферменты ЖКТ расщепляют ее на составные части, к которым относится глюкоза. Расщепление молекулы глюкозы на 2 молекулы пировиноградной кислоты сопровождается выделением энергии. В этом и есть основная роль глюкозы в организме. Нарушение работы поджелудочной железы провоцирует недостаточный синтез гормона инсулина, помогающего усваивать глюкозу. В этом случае уровень сахара будет превышать нормальные показания.

Отсутствие холестерола в человеческом организме делает невозможным синтез витамина D, выработку стероидных и гормонов половой системы.

В чистом виде этот компонент не может содержаться в плазме крови. Он объединяется с белками-транспортерами и формирует комплексные соединения — липопротеиды. Обладающие высокой плотности (ЛПВП), т. н. «хорошие» легко проникают через мембраны клеток, выводя жиры. «Плохие», из-за низкой плотности способны задерживаться в эндотелиальном барьере. ЛПНП способны кристаллизоваться и формировать бляшки, которые забивают сосуды и делают их неэластичными.

Как правильно сдать анализ?

Анализ на сахар, берут утром, натощак из пальца.

Чтобы сдать анализ крови на сахар особых ограничений не нужно. Накануне вечером, не позже 18 часов разрешен легкий ужин, а утром натощак берут кровь из пальца. Результат обычно готов через 2—4 часа. Аналогично не кушая как минимум 8—12 часов, натощак, сдают кровь, только уже из вены, для определения уровня холестерина в крови. Учитывают влияние лекарственных препаратов на результат анализов. Так, прием антибиотиков или обезболивающих препаратов, так же как и выпитый за 24 часа до сдачи анализа алкоголь, могут повлиять на результаты. Если в крови обнаруживают значительное превышение уровня холестерина, необходимо исследовать более развернуто — сделать липидограмму. Именно она укажет соотношение ЛПВП и ЛПНП.

Расшифровка

Норма сахара и холестерина в крови

Единица измерения холестерина и сахара в крови — миллимоль на литр. Показатели нормы сахара и холестерина зависят от возраста и пола. У женщин в возрасте от 14-ти до 60-ти лет нормальным будет содержание сахара в пределах 3,3—5,6 ммоль/л. Для мужчин старше 14-ти лет норма сахара в крови 4,6—6,4 ммоль/л. Норма холестерина считается нормальной, если количество не превышает 4-х ммоль/л в возрасте до 35-ти лет.

Отклонения и последствия

Значительные отклонения от нормальных показателей говорят либо о неправильном питании и гиподинамии, либо о нарушениях в работе поджелудочной железы. Таблица содержит информацию о последствиях недостатка или переизбытка уровня глюкозы и холестерина для взрослых мужчин или женщин. Данные лабораторных анализов и влияние на состояние здоровья, сведены в таблице:

Норма сахара и холестерина в крови

В крови человека находится множество элементов, которые помогают организму правильно выполнять все свои функции. Существуют определенные нормы их наличия, увеличение либо снижение которых может негативно сказаться на здоровье человека.

Сахар и холестерин: для чего они нужны в крови?

Чтобы поддерживать жизнедеятельность человеческого организма, ему нужна энергия, которую он может получить в результате переработки углеводов, а именно глюкозы. Последняя поступает в кровь из пищи, содержащей лактозу, сахарозу, крахмал и другие вещества. Полученная глюкоза – это энергетический источник не только для тела, но и головного мозга.

Очень большую роль в обмене веществ отыгрывает холестерин, который является важной составляющей простых и нервных клеток, а также головного мозга. Благодаря холестерину в организме человека вырабатывается тестостерон и прочие гормоны. Интересно, что большую часть холестерина вырабатывает печень, и лишь 20% поступает во время приема пищи – мяса, яиц, молочных продуктов и рыбы.

Плохой и хороший холестерин

Липопротеины высокой плотности являются хорошим холестерином, и они в действительности защищают человека от инфаркта и инсульта. Повышают его уровень такие продукты, как яйца, красное мясо и сливочное масло. Вообще, не стоит бояться термина «холестерин», поскольку он жизненно необходим человеку, а вредным он может стать только тогда, когда окисляется свободными радикалами.

Липопротеины низкой плотности вырабатывают гормоны и витамин Д. Но из-за слишком низкого его уровня человек впадает в депрессию, случаются аварии и повышается смертность. Повышенный уровень является причиной отложений холестерина на стенках кровяных артерий. И только ЛПВП способен очистить их и направить холестерин в печень. Поэтому при наличии какого-либо заболевания сердца, необходимо четко знать уровни того и другого вида липопротеинов.

Норма сахара и холестерина в крови

Еще в ХХ веке при обследовании людей, больных сахарным диабетом, и совершенно здоровых были выявлены нормы сахара. У здорового человека это показатель натощак и после еды не превышает уровня 5,5, но обычно колеблется в диапазоне 3,9–5,0. При объедании сладостями и продуктами, содержащими быстрые углеводы, уровень сахара может подскочить до значения 6,9, но не выше того, и уже через некоторое время снова станет нормальным.

У диабетиков натощак показатель сахара достигает до 7,0 ммоль/л, после еды – около 10. Врачи в таком случае рекомендуют больным следить за своим сахаром, не назначая при этом никакого лечения. Таким людям следует придерживаться низкоуглеводной диеты, чтобы снизить риск ухудшения зрения, болезни ног, почек и сердца.

Норма холестерина в крови зависит от половой принадлежности, а также возраста человека. Молодые женщины до 35 лет имеют холестерин в количестве 5,96 ммоль/л, в 45 лет – 6,53 ммоль/л, и в шестидесятилетнем возрасте – 7,77 ммоль/л. Оптимальный удел плохого холестерина у женщины составляет 2,6 ммоль/л, если он значительно увеличивается, это грозит патологией сердца и кровеносных сосудов.

Что касается мужчин, допустимый уровень холестерина колеблется от показателя в 3,2 до 5,2 ммоль/л. Ближе к старческому возрасту показатель может увеличиваться, но при этом не превышать 7,7 ммоль/л. Курящие мужчины, с лишним весом и сердечной недостаточностью должны активно следить за своим здоровьем – посещать клинику и вовремя делать анализы.

Уровень сахара и холестерина в крови имеют большое значение для здоровья человека, поэтому их нужно всегда контролировать, и в случае отклонения от нормы – принимать меры по их оптимизации.

Анализы на сахар и холестерин

Для сдачи анализа на холестерин не требуется какой-то особой подготовки, разве что отказ от еды за 8 часов до похода в клинику. С самого утра натощак сдается кровь из вены, а результаты обычно известны уже на следующий день.

Чтобы выявить уровень сахара в крови, можно сдать кровь из вены или пальца, а также не всем известный способ – гликированный гемоглобин. Необходимость сдачи такого анализа определяется при таких симптомах:

  • Постоянное чувство жажды и сухость во рту;
  • Зуд кожных покровов и слизистых оболочек;
  • Общая слабость и быстрая переутомляемость.

Повышенный сахар и холестерин в крови требует незамедлительного пересмотра питания и образа жизни человека, поскольку улучшение состояния организма напрямую зависит от самого пациента.

Измерение сахара и холестерина в домашних условиях

Чтобы тратить меньше времени на походы к врачам и получать результаты анализов незамедлительно, можно воспользоваться специальными приборами для домашних условий. Систематические измерения необходимы тем людям, у которых неоднократно наблюдались сбои показателей содержания сахара и холестерина в крови.

Среди подобных приборов стоит выделить такие:

  • Портативная система EasyMate – определяет уровень холестерина и сахара из минимального количества крови. Глюкоза устанавливается через 5 секунд, мочевая кислота – спустя 10 секунд, и холестерин – через 2 минуты;
  • EasyTouch – позволяет узнать, какой сахар и холестерин, а также гемоглобин в крови у человека на протяжении короткого промежутка времени;
  • Экспресс-анализатор Кардио Чек – анализирует холестерин и сахар в крови, креатинин. Несколько минут – и все анализы готовы, есть возможность подключить аппарат к компьютеру.

Высокий холестерин и сахар

При повышенном холестерине и сахаре (диабете) очень важно перейти на правильное питание, чтобы все показатели начали постепенно снижаться.

Употребляя мясо, необходимо обращать внимание на нежирные сорта – говядину и курицу без кожи. Вместо вредной колбасы, особенно копченой, лучше есть нежирную рыбу, но при этом запрещено употреблять такие морепродукты, как креветки и кальмары. Количество яиц также ограничивается 2-3 в неделю, а вот кашам можно отдать побольше предпочтения – гречка, геркулес, чечевица, горох. Кисломолочные продукты должны быть обезжиренными, а про майонез и жареные блюда лучше позабыть. Из напитков рекомендуется зеленый чай и овощные соки.

Высокий холестерин и сахар требуют незамедлительного лечения, причем довольно несложного, поэтому для продления своей жизни нужно, в первую очередь, самому пациенту беречь свое здоровье и строго придерживаться врачебных рекомендаций.

Видео о последствиях повышенного холестерина

Какая норма холестерина и сахара в крови?

Сахар и холестерин, наряду с артериальным давлением являются основными показателями, характеризующими состояние сосудов. Эти два параметра крови обязательно определяются при подозрении на повреждение миокарда или сосудов и зачастую помогают выявить повреждение сосудистого русла на начальном этапе развития болезни. Именно поэтому следует знать, какая норма холестерина и сахара в крови.

Какой в норме уровень сахара?

Кровь на глюкозу обязательно берется натощак, при необходимости исследование повторяют после еды. У взрослых нормой считается показатель глюкозы 3,89 – 5,83 ммоль/л. У пожилых допустимы значения до 6,38 ммоль/л, однако нормой, к которой следует стремиться людям этого возраста, будет показатель 4,50 ммоль/л. Такой показатель — биологическая норма сахара — оптимальный параметр глюкозы для организма взрослого человека.

Несколько отличается показатель глюкозы у детей и беременных женщин. Так, для детского возраста считается нормальным уровень 3,33 – 5,55. При беременности содержание глюкозы в составе крови имеет более широкий диапазон — 3,30 – 6,60. Увеличение сахара провоцируется болезнями щитовидной железы и другими заболеваниями органов и систем, недостаточной выработкой инсулина и сахарным диабетом, требующим серьезного лечения. Гликемические параметры при преддиабете:

  • исследование на голодный желудок — 5,50 – 7,00;
  • показатели сахара, анализ взят после принятия пищи (спустя 1 – 2 ч) — 7,00 – 11,00 (определение гликемического индекса);
  • гликированный гемоглобин (процентное содержание засахаренных эритроцитов) — 5,70 – 6,40%.

Гликемические показатели, указывающие на диабет:

Кардиолог рассказал, что наконец-то появилось лекарство от гипертонии.

  • анализ натощак (обычно проводится утром) — больше 7,00;
  • исследование крови после принятия пищи (проводится спустя 1 – 2 ч) — свыше 11,00;
  • гемоглобин засахаренный (гликированный) — больше 6,40%.

Удержать в норме гликемические показатели помогают рациональное питание с ограничением сахара и углеводов (мучного, меда, варенья/сиропов и т.д.), а также соответствующие возрасту и состоянию организма физические нагрузки (ежедневные пешие прогулки, зарядка и бег). Не менее коварен и пониженный сахар (при анализе, взятом натощак – менее 3,3). Гипогликемическое состояние развивается при:

  • онкологии поджелудочной железы;
  • почечной патологии;
  • тяжелом поражении печени;
  • заболеваниях гипоталамуса и надпочечников.

Холестериновые фракции: норма в крови

Если с гликемическими параметрами все четко и понятно, то с холестерином вырисовывается более сложная картина. Уровень холестериновых липидов в крови варьируется в зависимости от половой принадлежности и возраста и предполагает определение триглицеридов, общего, «плохого» и «полезного» холестеринового комплекса. Ммоль/л — единица измерения количества холестериновых комплексов в крови.

Общий холестериновый показатель


Содержание общей (сывороточной) холестериновой фракции:

  • желательное — меньше 5,17;
  • допустимая норма — 5,20 – 6,20;
  • патологически высокое — больше 6,21.

ЛПНП-холестерин

Параметры «вредного» холестерина:

  • нормальное содержание — 2,60 – 3,30;
  • допустимый — 3,40 – 4,10;
  • патологически завышенный — 4,10 – 4,90;
  • чрезмерно высокий — больше 4,90;
  • желательный для людей из группы риска по сердечнососудистым заболеваниям — меньше 2,60;
  • желательный при высокой угрозе формирования заболевания сосудов/сердца — менее 1,80.

ЛПВП-холестерин

Количество очищающего сосуды высокоплотного холестерина:

  • отличное — больше 1,60;
  • нормальное содержание — 1,30 – 1,50 (женщины), 1,00 – 1,30 (мужчины);
  • патологическое — ниже нормы (меньше 1,00 для мужчины, для женщины меньше 1,30).

Триглицериды

Актер Олег Табаков рассказал

  • нормальный — менее 1,70;
  • допустимый — 1,70 – 2,20;
  • несколько завышенный — 2,30 – 5,60;
  • патологически высокий — от 5,60 и выше.

Холестериновые индексы в зависимости от пола и возраста

Содержание холестерина в женском организме примерно стабильно в течение всей жизни и увеличивается в период менопаузы. Этим объясняется появление различных сосудистых нарушений при гормональной перестройке в период климакса. Уровень холестерина в мужском организме повышается пропорционально возрасту, однако снижение показателей регистрируется практически у всех обследуемых в возрасте более 70 лет. Физиологические изменения всех холестериновых параметров, включая сывороточный холестерин, происходят по следующим причинам:

  • осенне-зимнее время — повышение на 2 – 4%;
  • менструация — в начале маточного кровотечения увеличение до 10%, на более поздней стадии до 6 – 8%;
  • у беременных — завышенная концентрация на 12 – 15%;
  • приступы стенокардии, обострение гипертонии, ОРЗ — уменьшение на 13 – 15% (изменения сохраняются 1 – 30 суток);
  • онкология — резкое снижение липидных фракций в крови (растущая опухоль нуждается в больших затратах жирных фракций).

Относительное содержание «вредного» и «полезного» холестерина

Разделение на «полезный» высокоплотный и «вредный» низкоплотный холестерин достаточно обобщенно. Основная роль «хорошего» холестеринового комплекса состоит в очистке сосудистого русла, тогда как «вредный» его антипод с низкой плотностью засоряет сосудистое русло.

Однако холестериновые фракции низкой плотности обезвреживают токсические продукты, вырабатываемые бактериями, поэтому в крови необходим разумный баланс всех липидных показателей. Именно поэтому разумно говорить об оптимальном соотношении ЛПНП- и ЛПВП-компонентов. Для здоровья сосудов и организма в целом оптимальное соотношение — это общий показатель, поделенный на уровень высокоплотных липидов — меньше 6.

Оптимальное содержание холестериновых комплексов в крови может определить только квалифицированный специалист, основываясь на оценке состояния здоровья каждого пациента. Риск развития атеросклероза определяется с учетом наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний (повышается при гипертонии, варикозе, сахарном диабете и т.д.)

Поддержание липидного уровня в норме

Миф об уменьшении холестерина посредством изнурительных диет давно развенчан. Доказанный факт: только 20% поступающего с пищей холестерина усваивается организмом, и лишь 10% холестериновых фракций показывает анализ крови. Остальное количество вырабатывается собственно печенью — универсальной природной лабораторией, способной продуцировать многие необходимые для жизнедеятельности вещества.

Холестерин — важнейшее вещество, необходимое для создания клеточных мембран. Его недостаток (диеты, вегетарианство) восполняется повышенной его выработкой внутри организма. При этом ограничение поступления его с продуктами питания провоцирует процесс активного накопления холестериновых комплексов в печени.

Для поддержания нормальных холестериновых параметров необходима суточная доза пищевого холестерина до 300 мг, при этом доля жиров в рационе не менее 40 – 50%. Дробное 5-разовое питание позволяет людям держать в норме уровень холестерина. Лишь беременным с незначительно повышенными показателями и пациентам с высоким холестерином целесообразна диета, ограничивающая употребление яиц, масла, молока, сметаны и трудно перевариваемого жира. В питании приветствуется жирная рыба, орехи, цитрусовые, овощи, минеральная вода и зеленый чай.

Подобные рекомендации выступают только в качестве профилактических мер. Значительное повышение холестеринового уровня требует дополнительного обследования и серьезной медикаментозной терапии. Самостоятельный прием медикаментозных средств не рекомендуется. Лекарственная терапия проводится только по назначению врача, под контролем показателей крови и в сочетании с коррекцией образа жизни (питания, двигательной активности, избавления от пагубных привычек).

Знать, сколько в вашей крови холестерина и глюкозы — значит обезопасить себя от серьезной сосудистой патологии (гипертонии, атеросклероза) и тяжелых повреждений сердечной мышцы. А норма сахара — признак нормальной работы поджелудочной железы и исключение диабета. Именно поэтому важно с профилактической целью 1 раз в году сдавать кровь на определение холестериновых показателей и глюкозы.

Какая норма сахара и холестерина в крови

Поделись статьей:

Оцените статью:

0

Благодарим за отзыв



Источник: saharvnorme.ru


Добавить комментарий