При диабете потеря веса

При диабете потеря веса

Поддержание нормального веса важно не только для здорового человека, но для больного сахарным диабетом. Недостаточная или избыточная масса тела является опасным фактором, способствующим развитию осложнений и существенному снижению качества жизни пациента.

Для нормализации веса необходимо применять грамотную диету, рекомендованную лечащим врачом. Бесконтрольное похудение может спровоцировать вредные последствия, привести к истощению организма и ослаблению иммунной защиты.

Для людей с повышенным содержанием глюкозы в крови очень важно придерживаться принципов правильного питания. Не рекомендуется терять более 3-4 кг в месяц.

Корректировать вес необходимо под наблюдением доктора. Перед началом диеты следует провести комплексное обследование. В процессе избавления от лишнего веса важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Соблюдать низкокалорийную диету, определяя ежедневную норму калорий.
  • Исключить из меню вредные продукты, содержащие быстрые углеводы (фаст-фуд, сладости, выпечка, макаронные изделия, сиропы и джемы, газированные напитки).
  • Придерживаться дробного питания. Пищу принимают 4-5 раз в день небольшими порциями.
  • Добавить в меню продукты, содержащие растительную клетчатку.
  • Полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.
  • Выполнять физические упражнения, рекомендованные врачом. Дозированные нагрузки помогут ускорить кровообращение, активизировать обмен веществ, повысить чувствительность тканей к инсулину.
  • Отказаться от приема жирных продуктов (сосиски, колбасы, сливочное масло, сыры).
  • Сократить количество употребляемого кофе. Лучше заменить этот напиток натуральным ягодным морсом или чистой водой.
  • Регулярно посещать эндокринолога и диетолога для контроля результатов похудения.

Почему нужно худеть при сахарном диабете?

Высокая нагрузка на поджелудочную железу

При ожирении нагрузка на поджелудочную железу существенно возрастает. Постепенная коррекция массы тела позволяет снизить негативное воздействие, избегая патологий пищеварительной системы.

Повышение концентрации сахара в крови

Набор веса сопровождается повышением уровня сахара. Чтобы контролировать этот показатель, необходимо сбалансировать рацион, избегая переедания. В случае успешного похудения некоторым больным даже отменяют уколы инсулина.

Сосудистые заболевания

Снижение веса позволяет уменьшить уровень холестерина в крови. Это поможет избежать атеросклеротических поражений сосудов и болезней сердца.

Опасность похудения при диабете

Резкое самостоятельное похудение наносит серьезный вред организму. Среди основных негативных последствий выделяют:

  • Истощение (кахексию).
  • Атрофию жировой ткани и мышц нижних конечностей.
  • Снижение артериального давления.
  • Брадикардию.



Источник: ZdravieMed.com


Добавить комментарий